Nieuws

Uniek leefstijltraject gestart: "Samen Kom Je Verder!”

Wil jij gezonder en energieker zijn deze zomer? Doe dan mee met dit unieke leefstijltraject "Samen Kom Je Verder!”

Nodig je partner, vriendin of familielid uit en ga samen aan de slag!

"Samen Kom Je Verder" is een traject van 16 weken dat focust op een positieve leefstijlverandering met blijvend resultaat. Stap voor stap gaan jullie samen op weg naar een gezondere leefstijl met begeleiding en advies op het gebied van voeding, beweging en gedrag. Motiveer en inspireer elkaar, want samen kom je verder.

Wat levert dit jullie op? Minder overtollige kilo’s, betere kwaliteit van leven en een boost aan zelfvertrouwen!

Na een intakegesprek van 90 minuten, waarbij een leefstijlanalyse en een lichaamsmeting worden uitgevoerd, starten jullie samen een traject van 16 weken. Jullie gaan aan de slag met jullie leefstijl in 6 sessies van 60 minuten. Aan de hand van de belangrijke leefstijlthema’s (voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans) kijken we waar je tegenaan loopt, waar verbeterpunten mogelijk zijn en welke overtuigingen en patronen je leefstijl belemmeren. Deze waardevolle gesprekken, inclusief weegmomenten, worden geleid door Mariska Aanhane.

In dit traject starten jullie direct met sporten, want beweging is essentieel voor een gezonde leefstijl. Jullie gaan om de week (in totaal 8 lessen) samen een Slow Sports les volgen, een uur lang ontspannen sporten te midden van de natuur onder begeleiding van Lia Meerkerk.

Goed om te weten: alle afspraken worden in overleg gepland. Er zijn geen groepsbijeenkomsten. Het is een traject van jullie samen.

Wordt de zomer van 2024 jouw seizoen van gezondheid en positieve verandering? Ga dan samen deze uitdaging aan.

Dit leefstijltraject wordt verzorgd door Mariska Aanhane, officieel geregistreerd leefstijlcoach en Lia Meerkerk, verpleegkundige, leefstijlcoach en Slow Sports trainer.

Voor meer informatie www.degroeneleefstijlcoach.nl/slow-sports/ en https://www.aanhanecoachingenadvies.nl/Trajecten/
Leefstijltraject Samen Kom Je Verder